Управляющая фитнес клуба
Персональный тренер тренажёрного зала. Инструктор групповых программ. ZIN©️
✔️Высшее спортивное образование (ТГПУ ФФКС)
✔️Высшее педагогическое отращивание (ТГПУ 2006)
✔️Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера (Санкт-Петербург) Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала. (2019 год)
✔️Диплом. Тренер-эксперт. Федерация бодибилдинга России. Колледж фитнеса и бодибилдинга Имени Бена Вейдера (2020)
✔️Выпускница школы фитнес инструкторов Фристайл: -Базовый курс Инструктор по фитнес-аэробике (2012 год); -Инструктор тренажерного зала (2014г); -Инструктор по step-аэробике (2013г); -F-training (2014г), -Pilates (2014г), -Сертификат по Функциональному и силовому тренингу (2014г, 2015г).
✔️Лицензированный инструктор ZUMBA, zin©️ basic steps 1 (02.2015), Zumba Pro (2020)
✔️Школа Фитнеса Варвары Медведевой (ITS) , лиценз. Инструктор Hot iron (l,ll) 2013 год
✔️Участница семинаров Сибирского колледжа фитнеса: -«Метоболический синдром. Ожирение. Нарушение пищевого поведения. Современные методы коррекции» 2016 г. ;-«Питание и нутрицевтика в фитнесе» 2016 г.; -«Остеохондроз. Протрузии. Межпозвоночные Грыжи. Особенности тренировки клиентов с данной патологией «, 2016 г.
✔️участница международной фитнес конвенции ITS CONVENTION (2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2019, 2020. 2021, 2022гг).
✔️Участница Международной Конвенции MIOFF2015, MIOFF2016, MIOFF2017, MIOFF2018
✔️Sertificate of completion terra core group fitness instructor (MFITNESS, 2017)
✔️Принципы движения 3D (Thirst function Acsdemy, 2018 г)
✔️Функциональная анатомия позвоночника. (Федерация бодибилдинга России. Москва. 2020)
✔️Сертификат. Функциональная анатомия аппарата движения: суставы конечностей. (Санкт Петербург. 2020)
✔️Тренировки на жиросжигание. Основные принципы и правила построения. (Москва. 2020)
✔️Сертификаты Колледжа фитнеса и бодибилдинга Имени Бена Вейдера:
•Ожирение — успех лечения. Ожирение как мультидисциплинарная проблема.; •Метод «Пирамиды». Современный взгляд. Научный подход.; •Биологический возраст. Маркёры качества жизни.; •Нетрадиционные методы питания. ; •Правила питания в период пандемии.; •Выбор продуктов для фитнес-рациона. ; •Здоровье — образ жизни. Новая парадигма здоровья. ( Выбор физической активности с учётом гормонального статуса. ; •Особенности женских тренировок.; •Физическая работоспособность. Динамика состояния организма в тренировочном процессе. и др.
✔️Умный фитнес 21 века. Школа Станислава Линдовера. OptimNutrition
✔️Нутрициология (Linnik Fitness, 2021 )
✔️Спортивная медицина (Linnik Fitness, 2021)
✔️Безопасная растяжка. Фасции, гибкость, амплитуда. Теория и практика. (2021)
✔️Основы миофасциального релиза (2022 SFS)
✔️Растяжка спины. Прогресс растяжки мышц спины, мосты, прогибы (2021 SFS)
✔️Инструктор по силовому тренингу. Linnik Fitness. 2022
✔️Курс «Все о теле и движении 2.0. ,Linnik Fitness. 2022
✔️Методист тренировочных программ., Linnik Fitness. 2022
✔️Мастер женского фитнеса ,
✔️Инструктор по Stretching.;
✔️Нутрициолог (Linnik Fitness. 2022)
✔️ АППК, «Экономика и управление в области физической культуры и спорта» Москва 2023
✔️похудение
✔️работа с беременными, восстановление после родов
✔️тренировки после травм, и с особенностями здоровья
✔️активное долголетие
✔️ОФП
✔️развитие физических качеств
✔️работа с детьми и подростками