Активная тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования. Это великолепно проработанный комплекс упражнений, направленный на тренировку мышц живота, ягодиц и ног. Силовые упражнения уменьшают жировые отложения и эффективно корректируют фигуру. А различное оборудование, используемое в тренировке, позволяет максимально проработать проблемные зоны.
Отлично подойдет для тех, кто хочет похудеть и держать мышцы в тонусе.
Направление сочетает аэробные нагрузки, элементы силового функционального тренинга.
Занятие подходит, как для начинающих, так и для продвинутых.
Тренировка может помочь также развить:
– выносливость
– координации
– силу
Противопоказания:
– беременность
– проблемы с сердечно-сосудистой системой
– травмы или болезни позвоночника
болезни опорно-двигательной системы
– иные проблемы со здоровьем, при которых противопоказана физическая активность