ACTIVE TRAINING

Активная тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования. Это великолепно проработанный комплекс упражнений, направленный на тренировку мышц живота, ягодиц и ног. Силовые упражнения уменьшают жировые отложения и эффективно корректируют фигуру. А различное оборудование, используемое в тренировке, позволяет максимально проработать проблемные зоны.

Отлично подойдет для тех, кто хочет похудеть и держать мышцы в тонусе.
Направление сочетает аэробные нагрузки, элементы силового функционального тренинга.
Занятие подходит, как для начинающих, так и для продвинутых.
Тренировка может помочь также развить:
— выносливость
— ⁠координации
— ⁠силу

Противопоказания:
— беременность
— проблемы с сердечно-сосудистой системой
— травмы или болезни позвоночника
болезни опорно-двигательной системы
— иные проблемы со здоровьем, при которых противопоказана физическая активность