Направления: ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

Образование:

• Национальный исследовательский Томский государственный университет, г. Томск (2015-2017 г)

Магистр по направлению подготовки «Психология» Профиль «Психология безопасности и здоровья»

• Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) (Европейская аккредитация EuropeActive), г. Москва (2021 г)

Специальность- «Персональный фитнес-тренер» ( диплом о профессиональной переподготовке)

• Школа фитнеса Варвары Медведевой «Инструктор тренажёрного зала», г. Томск (2021 г)
• SPS Сибирский колледж фитнеса, г. Томск ( апрель 2022)
• Семинар по «STRETCHING»,  сертификат 

Направления работы:

1. Составление эффективного плана тренировок в зависимости от физических данных и целей клиента:

— Снижение веса

— Коррекция фигуры

— Набор мышечной массы

2. Рекомендации по рациональному сбалансированному питанию

3. Разработка тренировочных программ при ограничениях по здоровью ( ССЗ, ожирение, сахарный диабет, заболевания ОДА итд), разных возрастных групп

Персональный тренер тренажерного зала.

ОПЫТ работы в спортивной сфере с 2015г.

ОБРАЗОВАНИЕ:
-Инструктор тренажерного зала — школа фитнеса «ITS» 2015г.
— «ЕАТология» — школа фитнеса «ITS» 2016г.
— «HOT IRON» — школа фитнеса «ITS» 2016г.
— Высшие: математическое и экономическое образования

Личные ДОСТИЖЕНИЯ в спорте :
-МС по становой тяге (федерация AWPC),
-КМС по пауэрлифтингу (федерация AWPC),
-1 взр.разряд по пауэрлифтингу (федерация IPF)
-Рекордсменка (действующая) России, Европы по становой тяге (147,5кг) среди Мастеров 40-44лет федерация AWPC с 2016г.
-Рекордсменка (действующая) России, Европы по пауэрлифтингу (307,5кг) среди Мастеров 45-49лет федерация AWPC с 2017г.
— Призер Чемпионатов Мира, Европы, России, Томска по пауэрлифтингу в федерациях пауэрлифтинга IPF, WRPF, AWPC, НАП.
-По пауэрлифтингу с 2018г по сегодняшний день выступаю только в федерации IPF. Занимаю призовые места в Первенстве России по ветеранам и Первенстве Томской области.
Неоднократно проходила отбор для участия в Международных стартах в составе национальной сборной РФ.
-С 2020г начала заниматься тяжелой атлетикой.

Действующая спортсменка по пауэрлифтингу и тяжёлой атлетике.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ :
✔Коррекция фигуры
✔Набор мышечной массы
✔Укрепление мышечного корсета (в т. ч. при грыжах, протрузиях и проблемами с ОДА)
✔Составление индивидуальных программ
✔Консультация по питанию
✔Работа с клиентами любого возраста и степени подготовки
✔Постановка техники в базовых упражнениях по пауэрлифтингу и тяжёлой атлетике

‼Всех кто хочет здоровое , подтянутое , красивое тело приглашаю к себе на тренировки.

‼Даже 1 тренировка в неделю со мной + мои рекомендации — это уже даст нужный вам результат !!

Сертифицированный персональный тренер (Yashankin Fitness Academy) 

Более 11 лет в спорте. 

Специализация: 

• снижение веса; 
• набор мышечной массы; 
• улучшение силовых показателей; 
• улучшение выносливости; 
• подготовка к соревнованиям по powerlifting и powersport; 

МСМК по подъёму на бицепс. 

Вице-чемпион Томской области по тайскому боксу. 

Чемпион Томской области по карате киокушинкай.

Выступающий спортсмен и тренер. Подберу к тебе особый подход и помогу сделать твоё тело более эстетичным за короткий срок!

Персональный тренер, инструктор тренажёрного зала.

• набор мышечной массы;
• похудение с сохранением качества тела;
• контроль за тренировочным процессом;
• индивидуальный подход к каждому клиенту;

Евгений человек- машина ! 

Хочешь отличный результат? Тогда записывайтесь на тренировки к Евгению ?

Абсолютная Чемпионка приглашает к себе на тренировки:

• Коррекция фигуры под ваши цели/Улучшение уровня общей физической подготовки.
• Построение фигуры с выдающимися округлыми формами
• ПОХУДЕНИЕ/СУШКА (составление плана питания,подключение силовых и кардио тренировок) 
• Постановка правильной техники выполнения упражнений
• Подготовка к соревнованиям в категории ФИТНЕС-БИКИНИ/ ФИТНЕС МОДЕЛЬ на всех этапах (начиная от тренировок/питания и заканчивая позированием и подводкой к соревнованиям)
• Психологическая ПОМОЩЬ — стану твоей фитнес — подружкой и буду поддерживать тебя на протяжении всей нашей с тобой работы.

Достижения:

-Абсолютная чемпионка Томской области 2023

-Чемпионка Томской области 2023

-Чемпионка Республики Хакасия 2023 

-Чемпионка кубка Кузбасса 2023

-Фитнес пары с Михаилом Дьяковым 2023

-Вице Чемпионка Сибирского федерального округа 2023

— Вице Чемпионка кубка Урала и Сибири 2022

— Вице Чемпионка кубка Урала и Сибири в дебюте 2022 

-Бронзовая призерка Томской области 2022

-ТОП 6  на международном турнире Siberian Power Show 2023? 

-ТОП 10 на  России 2023?

-Чемпион Томской области в категории Men`s Physique  2023 г.

-Чемпион Томской области в категории Фитнес Пары — осень 2023 г.

-Чемпион Томской области в категории Пляжный Бодибилдинг Дебют 2022 г.

-Чемпион Томской области в категории Пляжный Бодибилдинг до 179 см. 2022 г.

-Чемпион Томской области в категории Пляжный Бодибилдинг до 179 см.  2023 г.

-Чемпион Кузбасса г.Белово в категории Фитнес Пары 2023 г. 

-Вице-Чемпион Чемпионата Урала и Сибири в категории Пляжный Бодибилдинг Дебют 2022 г.

-Вице-Чемпион Томской области в категории Фитнес Пары 2022 г.

-Вице-Чемпион Томской области в категории Фитнес Пары 2023 г.

-Вице-Чемпион Новосибирской Области г.Новосибирск в категории Пляжный Бодибилдинг Абсолютная категория 2023 г.

-Вице-Чемпион Республики Хакасия г.Абакан в категории Пляжный Бодибилдинг Абсолютная категория 2023 г.

-Вице-Чемпион Сибирского Федерального Округа в категории Фитнес Пары 2023 г.

-Призер Кубка Урала и Сибири г.Екатеринбург в категории Пляжный Бодибилдинг до 179 см. 2022 г.

-Призер Сибирского Федерального Округа г.Кемерово  в категории Пляжный Бодибилдинг до 179 см. 2022 г. 

— ТОП 5 Международного Турнира Siberian Power Show г.Красноярск в категории Пляжный Бодибилдинг до 173 см. 2023 г.

— ТОП 5 Сибирского Федерального Округа г.Кемерово в категории Пляжный Бодибилдинг до 176 см. 2023 г.

Твой путеводитель в мир спорта и эстетики. Создай тело мечты вместе со мной.

Специализация:

• Специализируюсь на похудении/Сушка в кратчайшие сроки.
• Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу Men’s Physique/Fitness Bikini
• Улучшения уровня общений физической подготовки.
• Подбор спортивных БАДов
• Составление программ тренировок
• Онлайн введение (Видеоформат)
• Онлайн введение (Правильное питание)

 

Персональный тренер  тренажерного зала

Образование:

• Высшее образование СИБГМУ 
• Закончила «Сибирский колледж фитнеса» — инструктор по спорту. Тренажёрный зал.
• MY NUTRITION SСHOOL — диетолог нутрициолог.

Стаж более 5 лет.

Особенности:

• индивидуальный подход, работаю только с девочками, девушками, женщинами
• разная возрастная  категория 
• учу питаться сбалансировано, не голодать, при этом худеть

Работаем на вашу цель:

• Похудение
• Набор мышечной массы
• Привести тело в тонус
• Здоровье, хорошее самочувствие.

Со мной вы полюбите спорт, будете готовить правильную вкусную еду, кушать и наслаждаться. И самое главное: НИКАКИХ ДИЕТ.

Тренерский стаж 11 лет.

Сертифицированный тренер фитнес школы SFS.

Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту.

Сертификат: Сибирской школы фитнеса.

Сертификат: Strong and Beautiful 2016 Tomsk .

Участник международной фитнес конвенции ITS CONVENTION.

ЦАППКК, «Адаптивная физическая культура и спорт: организация и проведение практических занятий и тренировок с лицами, имеющими ограниченные возможности здоровья», «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту.

Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту» г. Санкт-Петербург 2023

Работа по направлениям:

• ЛФК/Реабилитация.
• Восстановление после родов.
• Развитие физических качеств: сила, быстрота, выносливость, ловкость и гибкость.
• Набор мышечной массы.
• Жиросжигание/похудение.
• Коррекция питания.
• ОФП и Активное долголетие АФК.
• Работа с детьми и подростками : функциональный тренинг, развитие силовой выносливости.

Работаю:

• по будням Пн-пт с 9-12 и с 17-21:30
• выходные Сб с 9-12