Образование:
НИ ТГУ «Тренер-преподаватель физической культуры»
ITS «Школа фитнеса Варвары Медведевой»инструктор тренажёрного зала
ITS «Школа фитнеса Варвары Медведевой» инструктор по стретчингу «Athletic stretch»
FPA курс «Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов».
Я знаю, как устроено тело человека, и подскажу, какие упражнения являются эффективными, как правильно их выполнять и не навредить себе.
Тренировочный опыт. В тренажёрном зале – более 6 лет. Тренерством занимаюсь более 3-х лет. За это время поработала с самыми разнообразными клиентами и выработала подход к каждому.
Подход к питанию. Я не только провожу тренировки, но и даю консультации каждой подопечной по питанию и расчету КБЖУ🥑🥗. Мой подход — гибкое питание без жестких ограничений, которому я с удовольствием научу тебя☺️
Тренировки. Для каждой подопечной я составляю ИНДИВИДУАЛЬНУЮ программу тренировок, подобранную с учётом гормональных особенностей нашего женского организма и физических возможностей.
Также персонально провожу тренировки по растяжке, вместе мы потянемся и проработаем над гибкостью тела😌
Внимание к каждой ❤️. Для меня очень важен результат каждого, поэтому мы работаем индивидуально над постановкой техники с твоей индивидуальной программой.
Работа тренера — это подарок для моей души. Я по-настоящему кайфую от целеустремлённых, дисциплинированных, трудолюбивых подопечных с горящими глазами. Результаты и старания моих девушек — самая лучшая мотивация для меня и остальных❤️