Тренировка Здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета. Она разработана на основе упражнений из лечебной физкультуры, пилатеса, стретчинга, йоги и самомассажа на специальных роллах (МФР). От состояния спины зависит не только здоровье и самочувствие, но и настроение. Таким образом при помощи одной программы можно решить множество различных проблем, мешающих полноценной жизни.
Групповая тренировка Здоровая спина поможет чувствовать себя лучше, снять стресс и забыть о боли в шее, плечах и спине. Упражнения для здоровой спины подойдут людям любого возраста и физической подготовки если нет личных противопоказаний.
Все групповые занятия проходят под наблюдением квалифицированного тренера.